Para compreender os sintomas da osteocondrose cervical, é útil conhecer um pouco sobre a anatomia do pescoço. A artéria vertebral, um dos maiores vasos sanguíneos do pescoço, corre ao longo da coluna, transportando oxigênio e nutrientes vitais para todas as partes do cérebro.
A osteocondrose é causada por deformações dos discos intervertebrais e da cartilagem, acompanhadas de uma reação no corpo vertebral.
Com esta doença ocorrem alterações degenerativas no disco, sua altura diminui e as funções fisiológicas dos discos são perdidas. O resultado é instabilidade e alterações nas articulações da coluna vertebral.
À medida que a doença progride, ocorre uma reação na placa terminal do corpo vertebral e a coluna torna-se curvada, causando estreitamento do canal espinhal.
Na maioria dos casos, a osteocondrose cervical não causa sintomas inicialmente. À medida que a doença progride, o espaço para a medula espinhal, as raízes nervosas e a artéria vertebral se estreita. Quando esses elementos sensíveis são comprimidos, só então os sintomas da osteocondrose cervical começam a se desenvolver:
- dor e rigidez no pescoço;
- dor de cabeça regular e incômoda, agravada pelo movimento e não aliviada por analgésicos;
- dormência, formigamento ou fraqueza nos braços ou pernas;
- falta de coordenação;
- tontura;
- zumbido e barulho nos ouvidos;
- perda de memória;
- mudanças emocionais;
- Perda do controle intestinal ou da bexiga.
Para osteocondrose cervical, dependendo da causa e forma da doença, os médicos recomendam:
- anti-inflamatórios não esteróides – reduzem a dor e aliviam a inflamação;
- corticosteróides – a prednisona ajuda a aliviar a dor;
- relaxantes musculares - a ciclobenzaprina alivia espasmos musculares no pescoço;
- anticonvulsivantes – às vezes prescritos para anestesiar a dor causada por nervos danificados;
- antidepressivos;
- pomadas – distrativas e aquecedoras, antiinflamatórias e combinadas.
Fisioterapia
Um fisioterapeuta ensina aos pacientes exercícios que alongam e fortalecem os músculos do pescoço e dos ombros. Os exercícios de alongamento, incluindo o uso de contrapesos, ampliam o espaço dentro da coluna e liberam as raízes nervosas.
O exercício regular e a permanência ativa aceleram o processo de recuperação.
Mesmo em casos particularmente graves, quando o paciente não consegue realizar procedimentos fisioterapêuticos por conta própria, uma massagem suave ajuda. Pode ser feito em casa e tem resultados reais.
Tapete de massagem, batedor, cadeira, rolo, vassoura de bambu e fita adesiva para automassagem - todos esses meios improvisados são utilizados se o paciente tiver osteocondrose cervical, todos os sintomas e tratamento em casa, para massagem.
Princípios básicos da massagem para osteocondrose cervical:
- impacto leve, sem necessidade de força;
- direção do movimento da coluna vertebral;
- suavidade e suavidade de movimentos;
- massageie apenas com os dedos.
Algumas pessoas usam copos para massagem, acreditando que isso melhora a circulação sanguínea. Antes do procedimento, a pele deve ser lubrificada com óleo de massagem ou vaselina e, após a aplicação do frasco na pele, não devem passar mais de sete minutos.
Os massoterapeutas usam mel em seus tratamentos desde os tempos antigos.
O princípio aproximado é o seguinte: aqueça o pescoço com uma almofada térmica por 15 minutos, depois aplique uma colher de mel e amasse suavemente o pescoço e os ombros até que as mãos comecem a grudar no corpo.
O mel deve ficar branco e sua pele ficará levemente dolorida. O pescoço assim aquecido é coberto com filme e enrolado em um lenço de lã. Enxágue o mel apenas pela manhã.
Remédios populares para o tratamento da osteocondrose cervical
Definitivamente, você não pode descartar os remédios populares - a osteocondrose cervical com seus sintomas pode ser tratada em casa com a ajuda de óleos essenciais, ervas, gorduras, raízes e venenos. Eles são combinados com álcoois, iodo e terebintina, obtendo-se agentes antiinflamatórios e aquecedores bastante eficazes para uso externo e interno.
Tratamento com ervas da osteocondrose cervical
Remédio de aipo. Rale a raiz de aipo no ralador mais fino e esprema o suco. Tome suco de aipo para osteocondrose cervical, sintomas e tratamento em casa três vezes ao dia, uma colher de sopa antes das refeições.
Uma versão menos concentrada do medicamento - adicione 100 ml de água fervente a 1 colher de suco, deixe por algumas horas e tome uma colher de sopa da solução uma hora antes das refeições, 4 vezes ao dia.
Você também pode usar a própria raiz em vez do suco - despeje 3 gramas da raiz em 0,5 litro de água fervente, deixe por algumas horas até esfriar completamente e beba 20 ml antes de cada refeição.
Remédio de folha de louro. Em uma panela esmaltada, despeje 12 gramas de louro com 300 ml de água fria e ferva por cinco minutos. Deixe fermentar por três horas, coe.
Ao longo do dia, entre as refeições, beba a infusão em pequenos goles. Beba o resto antes de dormir. Continue tomando o medicamento por quatro dias, faça uma pausa de uma semana e repita o curso.
Compressas
Folhas de bardana e raiz-forte provaram ser compressas. São escaldados com água fervente, aplicados na área danificada e guardados por várias horas, envoltos em pano de algodão. Repita todos os dias 10 vezes. Repita 2 a 4 vezes por ano.
Osteocondrose cervical: o tratamento em casa é eficaz?
O efeito do tratamento complexo da osteocondrose em casa, se as técnicas forem realizadas corretamente, muitas vezes será bastante rápido.
A condição da coluna melhora, os discos intervertebrais mantêm sua integridade e forma por mais tempo. Mas há uma condição: o diagnóstico de “osteocondrose cervical” deve ser feito por um médico qualificado.
Métodos de tratamento (inclusive os não tradicionais) também são discutidos com ele.
Se a osteocondrose cervical com sintomas puder ser tratada em casa com fricção, compressas, fisioterapia ou fitoterápicos, é estritamente proibido realizar apiterapia, acupuntura, alongamento da coluna e massagem profunda em casa. Essas técnicas são usadas somente sob a supervisão de um médico.
Após uma semana de tratamento em casa, os sintomas da osteocondrose devem diminuir. Se isso não acontecer, você precisa de ajuda médica, pode precisar fazer uma operação com urgência e vai esquecer por muito tempo a osteocondrose cervical!
Antes de prosseguir diretamente para a discussão do tratamento domiciliar para a osteocondrose da coluna cervical, você deve entender em detalhes como a patologia se desenvolve. A autoterapia pode ser realizada quando a pessoa entende claramente por que a coluna cervical está afetada.
Osteocondrose cervical: sintomas
A osteocondrose cervical é caracterizada por processos distróficos e degenerativos na cartilagem e no tecido ósseo dos discos intervertebrais e nas próprias vértebras.
Depois da lombar, é a osteocondrose cervical que ocorre com mais frequência. A sua especificidade reside no facto de na grande maioria dos casos a artéria vertebral também estar envolvida no processo de degeneração.
Uma variedade de sintomas na osteocondrose cervical são causados por vários fatores. Devido à abundância de sintomas, somente um especialista pode fazer o diagnóstico final e recomendar a terapia correta em casa.
No entanto, existem vários sinais que permitem às pessoas começar a suspeitar que têm osteocondrose cervical. Esses sinais incluem:
- dor no pescoço;
- dores de cabeça bastante graves e prolongadas;
- tontura, náusea, marcha instável;
- diminuição da sensibilidade na cintura escapular e braços;
- irritabilidade, choro, insônia.
Tratamento da osteocondrose cervical em casa: recomendações e contra-indicações
Agora, cada vez mais vertebrologistas recomendam uma combinação de tratamento domiciliar com medicamentos.
A presença de osteocondrose da coluna cervical pressupõe seu tratamento obrigatório, que deve ser iniciado imediatamente após o diagnóstico por neurologista ou vertebrologista.
Normalmente são prescritos medicamentos, cursos de massagem, fisioterapia, acupuntura e uma série de outras formas de terapia.
A especificidade da osteocondrose cervical permite combinar a terapia geral prescrita com o tratamento domiciliar. O tratamento domiciliar não exclui de forma alguma os métodos de tratamento aceitos.
O tratamento em casa é necessário para:
- eliminar a dor;
- melhorar os processos metabólicos na área afetada;
- fortalecer os músculos da cintura escapular e do pescoço;
- normalizar o sono, eliminar sentimentos negativos;
- melhorar o fornecimento de sangue ao cérebro.
O tratamento domiciliar da osteocondrose cervical, por si só atraente, pode facilitar muito a vida do paciente. É muito importante que para atingir todos os objetivos listados não seja absolutamente necessário ir a algum lugar, saindo do seu ambiente habitual.
Normalmente, no tratamento em casa, são prescritos:
- massagem e automassagem;
- uso de dispositivos adicionais;
- remédios populares;
- conjuntos especiais de exercícios;
- fisioterapia domiciliar.
Massagem e automassagem
A eficácia da massagem e da automassagem em casa muitas vezes excede a eficácia do tratamento medicamentoso para a osteocondrose cervical. Qualquer manipulação mecânica permite que os músculos do pescoço e da cintura escapular relaxem tanto quanto possível.
Quanto à dor, ela é eliminada quase completamente. A massagem e a automassagem levam ao aumento dos processos metabólicos na região cervical e os níveis de pressão arterial voltam ao normal.
Somente um especialista experiente, muitos dos quais trabalham em casa, pode realizar os procedimentos com sucesso.
Caso não seja possível pagar pelos serviços de um massoterapeuta, a técnica de automassagem para osteocondrose da coluna cervical vem em socorro.
As técnicas são bastante simples, mas muito eficazes. Existem várias regras importantes a seguir.
Primeiramente, a massagem deve ser feita apenas com os dedos. Em segundo lugar, os movimentos são realizados estritamente a partir da coluna vertebral na direção periférica. Em terceiro lugar, a área afetada deve ser aplicada levemente, sem uso de força. Os movimentos devem ser muito suaves.
Automassagem
As técnicas de automassagem incluem aquecimento, fricção e carícias na nuca, nos músculos das costas e na lateral do pescoço.
O processo é realizado estritamente na posição sentada, sendo necessário cruzar as pernas.
O cotovelo do braço ao lado do qual esta perna está localizada é colocado na perna lançada para trás.
Os movimentos de massagem são realizados com os dedos da outra mão.
Fisioterapia em casa
A fisioterapia em casa raramente é feita. No entanto, em combinação com o tratamento domiciliar geral e medicamentoso, provou ser eficaz para a osteocondrose cervical.
O principal obstáculo para os pacientes que desejam realizar procedimentos fisioterapêuticos em casa é a falta de equipamentos necessários sempre à mão.
Muitos fisioterapeutas podem fazer visitas domiciliares para realizar tratamentos.
Em casa, são realizadas irradiação ultravioleta, efeitos vibratórios, eletroterapia, técnicas de ondas de choque, terapia de interferência, terapia diadinâmica, além de neuroestimulação elétrica realizada diretamente na pele.
Leia mais sobre procedimentos fisioterapêuticos para osteocondrose cervical aqui.
Muitos pacientes compram equipamentos por conta própria.
Mas isso não é recomendado devido aos preços elevados, bem como à impossibilidade de realizar a maioria dos procedimentos sozinho.
Além disso, a fisioterapia por si só não é suficiente para eliminar completamente a osteocondrose cervical ou seus sintomas.
Exercícios contra osteocondrose cervical
A fisioterapia, ou terapia por exercícios, é um elemento obrigatório da terapia geral para a osteocondrose da coluna cervical.
Quase todos os exercícios podem ser realizados em casa.
A base da ginástica são os movimentos circulares da cabeça, aproximando o queixo o máximo possível do peito, jogando a cabeça para trás em direção à superfície das costas.
Cada exercício dinâmico deve ser constantemente alternado com relaxamento e tensão muscular estática na região cervical. Isso é feito com a palma da mão enquanto você está sentado ou deitado.
O exercício terapêutico em casa envolve o envolvimento na atividade física não apenas dos músculos do pescoço, mas também dos músculos dos ombros e braços. Os movimentos circulares das articulações ajudam a aliviar a tensão muscular patológica.
É muito importante que cada exercício seja executado com muita suavidade. É muito importante não ter pressa. Cada exercício deve ser repetido o número recomendado de vezes – geralmente cerca de cinco.
Exercícios para osteocondrose cervical
Existem vários exercícios que podem prevenir o desenvolvimento da patologia, ao mesmo tempo que aliviam sintomas desagradáveis. Na maioria das vezes, é recomendado realizar as quatro ações a seguir:
- Você precisa sentar-se na mesa, mantendo as costas bem retas e uniformes. Os cotovelos são colocados sobre a mesa e a orelha deve ser pressionada contra a palma da mão. A cabeça inclina-se em direção ao ombro e a mão parece neutralizar isso. A cabeça é mantida nesta posição por cerca de dez segundos. O exercício é repetido em média dez vezes. O objetivo do exercício é fortalecer os músculos cervicais laterais. É muito importante que os músculos sejam fortalecidos de maneira uniforme. Para isso, o número de repetições em cada direção deve ser o mesmo.
- Você deve sentar-se à mesa com as costas retas. A mão é colocada sobre a mesa com o cotovelo. Sua testa deve estar apoiada no cotovelo. Você precisa apoiar a testa na palma da mão e pressionar por dez segundos. Você precisa repetir o exercício até dez vezes.
- Você precisa deitar no chão de costas. Por cinco a seis segundos, você precisa pressionar a nuca no chão. Isso fortalece os músculos e alivia a tensão nervosa.
- Este exercício é realizado de bruços. Ao contrário do anterior, este utiliza a testa, que deve ser pressionada no chão por cinco a seis segundos. Este é um excelente exercício para desenvolver músculos e fortalecer as articulações.
Os exercícios listados representam o chamado padrão ouro. Para terapia domiciliar, eles são muito simples, mas extremamente eficazes.